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名称 乐活优活:释放压力, 解放心灵
索引号 B842.6-49/58
分类号 B842.6-49
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 邵子杰、
出版社 北京:电子工业出版社,2012
ISBN 978-7-121-16619-8
页数 186页
价格 CNY26.50
标签 心理压力、心理调节通俗读物、
简介
注解
书籍简介

《乐活优活:释放压力,解放心灵》从科学的角度将“减压”的途径分为“乐活”与“优活”两个方面,在深刻剖析压力来源的同时,独辟蹊径地从诸多实用的切入点深入,向读者阐释减压的真谛,更加人性化地为读者服务,《乐活优活:释放压力,解放心灵》一一解读不同压力的解决之道。“压力”,提及这个词,无人不是一声叹息。我们的生活中压力无处不在,如何减压就成了一个人人都要面对的问题。减压,说白了,就是发泄情绪。
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