名称 本能:突破瓶颈,改变命运
索引号 B848.4-49/501
分类号 B848.4-49
B848.4(信念、意志、行为)
B848(个性心理学(人格心理学))
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 格里尔斯刘屈曦
出版社 北京:同心出版社,2013
ISBN 978-7-5477-0889-7
页数 206页, [8] 页图版
价格 CNY32.80
标签 成功心理通俗读物贝尔.格里尔斯心理学荒野求生本能励志激发潜能突破瓶颈成功心理学
简介
注解 本书是一本教你如何正确训练自我,磨励意志,激发本能,引爆能量,实现目标的心理行为学著作,从梦想,勇气,积极,行动等8个方面,揭示了本能在践行梦想,突现自我方面的巨大功用。
作者简介

贝尔•格里尔斯,国际顶级励志大师,演说家,全球最杰出的探险家,站在食物链顶端的男人,Discovery频道NO.1户外生存大师,他主持的节目《荒野求生》在全球160多个国家和地区播出过,他置身绝境,激发本能、突破极限的探险经历给全球32亿观众留下了深刻的印象,激励过数百万人走向成功。由于贝尔杰出的成就,英国女王伊丽莎白二世及查尔斯王子多次接见了他。
贝尔家学渊源,他的曾外高祖塞缪尔•斯迈尔斯(Samuel Smiles)是英国18世纪著名的道德家、铁路大臣,现代成功学的鼻祖,著有《品格的力量》、《金钱与人生》等书,改变了亿万人的命运,对近代以来西方社会的道德风尚产生了很大的影响。其中,《品格的力量》自1871年在英国问世以来,就在世界许多国家不断重印,在全球畅销130年而不衰,塑造了亿万人民的高贵品行,被誉为“文明素养的经典手册”、“人格修炼的《圣经》”。《泰晤士报》评价它“像人生的北斗星,永远照耀着那些曾经阅读本书的人。”《时代》周刊则对此书作了这样的评价:“在当今这个只追求物质的年代,我们绝不能忽略了思想的价值。在给年轻一代传授信息的同时,绝不应该忘记,还应该教育他们成为有高贵思想、诚实而敢说真话的男女;在培养他们能力的同时,绝不应该忘了,还应该培养他们高贵的人格和品性。这一本书带给人们身心健康带来益处的有价值的书。”
正是继承了家族这一激励传统,贝尔在探险之余,还不忘著书演讲,分享人生经验,热心公益,回馈社会。此外,他还是全球三千万童子军的领袖。
贝尔腾讯微博: http://t.qq.com/BearGrylls

书籍简介

《本能》是一本世界级成功学心理学著作,由探索频道《荒野求生》主持人贝尔•格里尔斯所著。贝尔认为:本能是人本来就有的能力,是人突破瓶颈、改变命运,实现成功的决定性力量,它往往不为人知,通常只能在危急的情况下才能被激发出来。但是如果一个人通过适当的训练,掌握住一些关键性原则如不断地进行视觉化演练,本能就可以随时随地都被激发出来。人体本能激发10%,人生成功率激增300%。

书籍目录

PART 1 本能:成就一切
本能生来就有,无需后天习得。它潜伏在每个人的体内,控七情,处六欲,决生死,引导着人的外在行为。人的一生,归根结蒂,就是激发本能、运用本能,追求自我、实现自我的活动过程。
本能人人都有,但不是每个人都会运用这种能力,许多人终其一生,都未能意识到这种能量的存在,而任其被动运行,以至于庸凡一生,碌碌无为。
1.认识你自己
2.在未禁受真正的考验前,你可能永远无法将本能唤醒
3.有时候,只需一丝余烬就能把本能点燃
4.在自然中发现我们与生俱来的能力
PART 2 激发本能:梦想
一个人的本能,使用得越多、越得当,就越容易成功,那么究竟该如何运用这种巨大的能量呢?我们应该从满足人的欲望入手,当一个人迫切地想达成某种目的时,就会激起万丈雄心,产生无穷的动力,这种欲望就是梦想。人生是一场竞技,真正的成功者从来只有一个,那就是拥有专属梦想的人,梦想引领你去激发自己的潜能,一步步努力奋斗,实现自我。纵使荆棘丛生,豺狼遍地,九死一生,仍百折不回,生生不息。
1.梦想孕育着无穷的能量
2.梦想要禁得起流言的蛊惑
3.专注于目标而不是金钱
4.信仰是梦想的指路明灯
5.说“Yes”而不是“No”
6.舍与得
7.千里之行,始于足下
PART 3 塑造自我(Ⅰ):勇敢
也许每个人都有梦想,但随着时间的流逝,有的人在夜里醒着,有的人仍在白日梦着,真正能实现梦想的人只是金字塔中的少数——成功是属于敢踏出脚步,不惧失败,勇敢前行的人。
狭路相逢,勇者胜。真正的勇士,不是面对危险无所畏惧的人,而是面对危险感到恐惧仍能调动本能做出正确反应的人。
1.面对恐惧时,勇敢能使本能做出有效反应
2.有所畏惧,才能无所畏惧
3.小心谨慎毫无意义
4.大山也会赐予勇者力量
PART 4 塑造自我(Ⅱ):积极
积极几乎可以打败所有人性的弱点。事实上,它本身就是一种正面的能量,热情、主动、乐观、通达,散发出迷人的吸引力。积极拥有传递能量和鼓舞人心的双重力量。在很多时候,我们不必挖空心思去寻找点燃本能的打火石,积极本身就有这种魔力。
1.成为你所认识的人中最具热情的那个
2.不要消极做事!
3.要想得到好的结果,你必须拿出积极的东西
4.不要庸人自扰
5.生死在舌头的权下
6.痛并快乐着
7.学会制造动力
8.不要和消极的人做朋友
PART 5 塑造自我(Ⅲ):行动
如果有人凭借着熟读本书所说的理论就能引燃本能、实现成功,那他一定把它运用到了实践当中。心再大再高,如果缺乏行动的助跑,它怎么也飞不起来。一切的梦想都必须要经过细节的浇灌,才能生根、发芽、拔节、开花。
1.专注目标
2.保持健康
3.轻装上阵
4.埋头苦干
5.要么不干,要么干好
6.切勿自以为是
7.随机应变
8.善于创造
9.相信直觉
10.自力更生
PART 6 塑造自我(Ⅳ):领导力
我们把军事天才的荣誉给了拿破仑,那是出于对英雄天赋绝伦的奖赏,但别忘了,没有军队支撑的拿破仑照样还不是困守孤岛束手无策?古往今来,成大事者,都有审时度势,驾驭群体的能力。眼光、榜样以及关怀,这几项优秀领导力的核心蕴含着无穷的力量。
1.让专家做你的顾问,而不是将军
2.学会聆听
3.不要以社会地位来判断人
4.对别人的谈论反映了最真实的自我
5.学会自嘲而不是嘲笑别人
6.让别人闪光
7.学会换位思考
8.没人在乎你懂多少,而在乎你在乎他们多少
9.挑选无私的人做队友
10.领导力的秘密
PART 7 突破自我:逆境
在汉语里,“危机”是由两个字组成的,一个代表危险,另一个代表机遇。这种说法的明智之处在于它揭示了突破自我的可能性,意味着点燃本能的机会来临了。事实上,我们每个人可能都会有类似的体验,在千钧一发的危急关头,身体往往能爆发出惊人的能量,完成正常情况下绝不可能完成的壮举。
1.舒适会让本能一睡不起
2.走出舒适坑,保持适度紧张
3.逆境是唤醒本能的最好时机
4.危机=危险+机遇
5.危险越大,成功越大
6.在最黑暗的时刻闪耀光芒
PART 8 超越自我:坚持
猜猜看,在成功地卖出肯德基配方之前,哈兰•山德士上校总共经历过多少次失败?1009次!再猜猜看,在登上珠穆朗玛峰之前,为筹集一万美元的登山经费,我总共寄出了多少封信?敲了多少家门?892次!坚持几乎能无所不催。再牛X的防线都抵挡不住你傻X一样的坚持。
1.成功和失败只是一步之遥
2.拥抱失败
3.未曾从马背上摔下就永远成不了骑手
4.不要沉湎于你曾犯下的错误
5.若身处地狱,那就坚持走下去吧
6.停止“试一试”!
7.坚持到底,笑到最后
8.永不言弃
PART 9 掌控本能
潜伏在我们体内的本能蕴含着巨大的能量,它能助你克服障碍,突破自我限制,完爆成功,也能引燃自焚,让人堕入罪恶的渊薮。谦卑、爱和给予是化解本能这一负面功效的利器。
1.活着,就是最好的礼物
2.真正的成功总是以谦卑为核心
3.学会感恩
4.控制本能
5.别让金钱的驱动无法控制
6.给,永远比拿愉快
7.爱在当下,而不是等到有钱有时间的时候
8.传递爱,传递正能量
PART 10 引爆本能法则
本能这一摸不着看不见的巨大能量,看似无迹可寻,但只要你把握住了几个关键原则,它就可能被引爆。
1.5F法则
2.4B原则
3.3种关键品质
4.1个核心要点
结 语 破碎的罐子也能折射出万丈光芒

在本能的王国里,最神奇的一件事就是,即便你是一只破碎的罐子,通过训练,你也能突破自我,运用本能爆发所产生的巨大威力。