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名称 情绪掌控术：幸福的人生不失控
索引号 B842.6-49/65
分类号 B842.6-49
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 张廷伟、
出版社 北京：中国社会出版社，2013
ISBN 978-7-5087-4430-8
页数 213页
价格 CNY30.00
标签 情绪、自我控制通俗读物、
简介
注解 本书共分为上下两篇。上篇阐述了情绪掌控的各种技巧和方法，从情绪调节、情绪修炼、情绪释放、情绪平衡等方面介绍了如何掌控自己的情绪。下篇则针对生活、工作中常见的几种负面情绪，提出了具体的解决方法。