这是一本独树一帜的健身书籍。作者把企业界的成功商业计划融入瘦身和健身领域，它把对身体的塑造当作企业经营，把瘦身和健身当成投资项目管理。从减肥计划的研发到具体实施，直至探讨变化的环境和实时调整的理念，作者为瘦身提供了一种全新的思维方式和解决方案，真正针对频繁节食、经常锻炼但劳而无功的减肥者，针对那些被各种新潮的瘦身概念和瘦身手段弄得无所适从的观望得，让他们能以前所未有的心态和方法来面对自己的身体。 减肥并不仅仅是外观上的调整，更主要的是心理上的挑战和精神上的自律，因此，本书所提供的综合计划不但能够让人顺利进入减肥期，还能让人潜移默化地变得有计划性，抛弃一蹴而就、心血来潮的心理误区，更具魅力和控制力、从而全面迈向成功。