大拱桥--暨南大学学生门户 » 珠海校区图书馆 » 情绪与情感 » 走出忧虑
名称 走出忧虑
索引号 B842.6-49/6
分类号 B842.6-49
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 牛马、
出版社 北京：地震出版社，2002
ISBN 7-5028-2142-2
页数 354页
价格 CNY21.00
标签 情绪、自我控制自我控制通俗读物、
简介
注解 本书搜集整理了许多小事例，夹叙夹议，帮助你挑战忧虑状态时产生的消极思维，并且帮助你用更理性的方式对待自己。
书籍简介

本书包括：让忧虑一览无遗；挑战羞愧、怯懦、自卑；别让忧虑困住自己；克服病态的忧虑心理等内容。
本书前言
特色及评论
文章节选

书籍目录

让忧虑一览无遗 挑战羞愧、怯懦、自卑 别让忧虑困住自己 克服病态的忧虑心理 谨防不良嗜好及怪癖产生忧虑 远离烦恼 远离孤独 变压力为动力 ......