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名称 完美塑身
索引号 R161/64
分类号 R161
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 奥托、潘桦、项玮、
出版社 上海：上海文化出版社，2001
ISBN 7-80646-348-8
页数 107页
价格 CNY30.00
标签 减肥、方法、
简介 魅力节拍
注解 本书针对人体的每一个问题区——腹臀腿，教给你符合解剖学原理、易学易记而又效果显著的塑身练习。
书籍简介

《完美塑身》针对人体的每一个问题区——腹臀腿，教给你符合解剖学原理、易学易记而又效果显著的塑身练习。每一组练习都告诉你开始位置及相关注意事项，并附有清晰的示意图，同时标出达到不同锻炼效果所需的不同重复次数。
《完美塑身》还介绍了不同的腹臀腿混合练习计划，无论是初学者还是已入门者，都能找到适合自己的练习方法。
想拥有一副完美的身材吗？
照《完美塑身》教你的去做，效果几星期后就能立午见影：你会拥有完美的身材、旺盛的精力、舒适的身心。

书籍目录

1.完美塑身
2.瘦腿健美操