本书内容包括：人类从这里走出；郑和下西洋到过的国度；东非国际大都市“冷水之地”——内罗毕；一日五越赤道，横穿东非大裂谷；金字塔、狮身人面像与古埃及；三角洲续写断代史；往返尼罗五千里；尼罗河的儿子开罗；世界奇迹卢克索；阿斯旺大坝；我所认识的非洲人；千字说澳大利亚；地球上最后的处女大陆——澳大利亚；假追寻2000年悉尼奥运会；印度洋上的明珠——珀斯 ；澳大利亚朋友热情支持北京申奥等。