本书系统而详尽地介绍了每一种避孕方式的使用方法，优缺点、适用人群以及发展趋势。
导言部分着重讲述了避孕的物理基础：女性的生殖系统特点。接着就是避孕原理和历史的阐述。然后是每一种方法的详细解说。最后是最新的避孕医学的新闻资讯，以及推荐给大家的网站、电话等实用建议。
如果着急想了解避孕方法的人，可以先从最后的Q＆A看起，一旦发现有所疑问的地方，可以到相关章节去寻找详细解说。
我们在每一种避孕方法章节的开始都安排了一个提示，可以直接找到你最需要了解的内容。
在文章中，我们提供了不少专业知识的TIPS，也许有点难懂，但对于想深入了解的好奇读者来说是很有用的。因为我们想让大家“知其然，知其所以然”，最大程度地超越避孕本身，了解自己的身体！
在第188页，我们提供了一张选择图表，能够直接而有效地提示您：什么避孕方法才是最适合您的？
本书非专业医学著作，个人的疾病、服药状况仍需咨询专业妇科医生，以便了解最适合自身的诊断。

如何使用本书
前言
导言　避孕――和生育共存亡的持久战
I　千年不变的避孕原则
古代避孕奇谈趣事
古代的避孕药
古代的安全套
现代避孕50年
4000年的避孕史遵循不变的原理
II　安全避孕法――不借助激素药物的避孕方法
本章提示
详解“安全期”
充分了解排卵周期
卵巢和卵子
月经和排卵
输卵管
“排卵预测器”真的能遥控卵子的萌发？
安全期测算法
安全期的“不安全”因素
基础体温测量法
宫颈黏液分泌测量法
比避孕更重要的是：了解你自己
谁该拒绝体外射精？
你更控制不了精子的爆发和潜藏！
闲说男性的硬件
外用杀精剂
让精子和卵子正面接触
杀精剂的成分
教你使用
避孕套和艾滋病
安全容器也有不安全因素
男用避孕套使用――11条戒律
阴道隔膜
女性避孕套的无奈之处
女用避孕套的真相
女用避孕套的使用方法
女用避孕套的前景
男用，女用避孕套哪个更能防止艾滋病?
避孕套也能治疗不孕症?
III　口服药物避孕法――各种口服避孕药详解
IV　紧急避孕法
V　长效避孕法
VI　不同时期避孕法实用指导
VII　不远的未来――避孕新闻的趣味阅读
VIII　避孕方法速效掌握Q&A
附录