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名称 | 如何防止失眠 |
| 索引号 | R749.7/20031 | |
| 分类号 | R749.7 R749.7(神经官能症) R749(精神病学) R74(神经病学与精神病学) R(医药,卫生) |
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| 作者 | 周岳君、姚海清、 | |
| 出版社 | 杭州 : 浙江科学技术出版社, 2003 | |
| ISBN | 7-5341-2089-6 | |
| 页数 | 313页 ; 20cm | |
| 价格 | CNY15.00 | |
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| 简介 | ||
| 注解 | ||
书籍简介
失眠的发生与多种因素有关，可由身体内部因素引起，也可由环境因素、社会心理因素以及内科疾病和精神、神经疾病等引起。而目前社会上对睡眠和睡眠障碍的知识还不普及，现有的医学教育也缺乏睡眠和睡眠障碍的理论和实践教育。正是基于以上认识，我们编写了本书，目的是为了给广大读者提供睡眠和失眠方面的有关知识，为失眠的预防、诊断、治疗和调养提供参考。本书从失眠的临床实际出发，理论联系实际，以既
书籍目录
1 睡眠生理
睡眠的概念
人类要睡眠的原因
睡眠的特征
正常人每天需要睡眠的时间
老年人睡眠的特点
人类在夜间入睡的原因
睡眠的个体差异
睡眠与遗传
睡眠的类型
睡眠的生理过程
睡眠的深度
常见的睡眠习惯
睡眠质量的标准
睡眠的功能
人与瞌睡
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