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名称 极速健美 : 12个月雕塑完美形体
索引号 G883/20044
分类号 G883
G883(健美运动（健力美）)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 许琦、
出版社 北京 : 北京体育大学出版社, 2003
ISBN 7-81051-892-5
页数 226页 : 图 ; 21cm
价格 CNY15.00
标签 健美、健身、生活、运动、
简介
注解 有书目 (第226页) 本书通过力量训练组合，力求在ĐłĐø个月塑造完美的形体・并介绍了有关营养、肌酸等有关方面的知识，适合健美运动员和爱好者运用・
书籍简介

《极速健美(12个月雕塑完美形体)》共分12个章节，主要对就十二个月雕塑完美形体作了讲解，具体内容包括认识健美运动、掌握健美训练的基本知识、健美训练的起步阶段、健美训练周期的安排、健美运动营养成分等。