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名称 你我他笔记本 : 健康
索引号 R161-49/20044
分类号 R161-49
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 渝青、幼军、
出版社 上海 : 上海人民出版社, 2004
ISBN 7-208-04420-1
页数 282页 ; 21cm
价格 CNY18.00
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简介
注解 全书共分六部分，分别为健康标准、世界流行的健康生活习惯、科学饮食新概念、保持心理健康、生命在于运动、健美与减肥・
书籍简介

做一本自己的笔记本——用独特的视角创造一个独自的世界汇集百家之长，采拮众人智慧，这里有浓缩的精华，永恒的哲理，重要的信息，实用的知识。它们能增强你的生存能力，它们也能为你的生活增添乐趣。你必须拥有自己的笔记本，它将陪伴你一生。《你我他笔记本（健康）》，只是为你做一个有益示范。

书籍目录

一、健康标准
人体健康的新标准
身心健康的八条标准
精神健康的八条标准
心理健康10大标准
心理健康的评估标准
心理健康五要点
身体健康的十个一
人体24小时生物钟
24小时健康自检
自测压力负荷
心理压力自测
寿命预测法
人生道路上的危险路段
心理衰老十六变