大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » 食物营养与食物化学 » 改变一生的饮食计划 / 吉莲·麦克凯斯著
名称 改变一生的饮食计划 / 吉莲·麦克凯斯著
索引号 R151.3/200516
分类号 R151.3
R151.3(食物营养与食物化学)
R151(营养学)
R15(营养卫生,食品卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 麦克凯斯、 G.、吕晓冉、管婧、
出版社 北京 : 当代世界出版社, 2005
ISBN 7-80115-938-1
页数 202页 : 图 ; 21cm
价格 CNY29.80
标签 健康、饮食、生活、健康饮食、养生、饮食管理、food、美食维生素等、
简介
注解 本书译者: 吕晓冉, 管婧
书籍简介

我们吃的食物就如同燃料，它为我们身体机能的正常运转提供了必不可少的能量。如果注入体内的燃料数量和质量得不到保证，那么你的健康状况也就会大打折扣。我们体内的细胞数量多达百万亿，每个细胞每天都需要持续不断的营养供给以达到最佳工作状态。食物会影响到所有这些细胞的状态，进而影响到人生命的各个方面：情绪、精力、对食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠、习惯以及整体健康状况。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。

书籍目录

第一章 改变一生的饮食计划
第二章 了解你的身体
第三章 丰盛的瘦身饮食
第四章 令人头疼的五大问题
第五章 排出体内的毒素
第六章 成就美丽与性感
第七章 七日速成计划
第八章 二十个超级速成小贴士
第九章 下一阶段