我想写的这本书就是以快乐为主的，我快乐并希望你也快乐，所以这本书可能不会很有“文化”，也不会有大篇幅的瑰丽辞藻来堆砌这里的人文、风光、景色，因为它的美只有建造它的造物主能说得清，而我们每个旅者都有理由用自己的眼光来赞美它。像我这样的旅者会很多。
　　我们只需要带上自己的眼睛，自己的心，去看，去感受，去触摸，去尝试，等待你未知的快乐！对，快乐！对于旅行者来说，快乐是最重要的头等大事！我所能做的就是把我感受到的快乐与你分享，把我出钱买来的经验告诉你，把我惧到的信息和你交换。然后，在你一个人在路上的日子里，做你真心真意的朋友，陪伴你……最后，当你远足回家和朋友分享快乐时，别忘了，把我当作你的知心人推荐给他们，因为好东西是简要与人分享的……谨以此书献给和我一样酷爱快乐的人。

1 勇者的世界
2 闲游在那里
3 新・茶马古道
4 本色・诱惑
5 藏民家访
6 佛光飞影
7 饕餮・雪域美食
8 舞・歌
9 人物素描
10 扫荡土特产
11 掏货技
香格里拉旅游的“禁忌事宜”及资讯锦囊