该书分为选拔和训练航天员、太空生活、太空飞行、太空装备、宇航知识等五个部分，都是人们最为关注、最想了解的与载人航天，特别是与航天员紧密相关的问题。例如，具备什么条件才能成为一名航天员?航天员通常要经过什么样的学习和训练?载人航天器为航天员装备了什么?什么是“太空行走”等等。相信通过专家深入浅出的解答和书中丰富的插图，读者们会对载人航天的相关知识有一个基本的了解。个别涉及技术内容较深又难以浅显作答的问题，也为读者提供了一个学习的线索。