大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » 老年卫生 » 老老恒言
名称 老老恒言
索引号 R161.7/20065
分类号 R161.7
R161.7(老年卫生)
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 曹庭栋、王振国、刘瑞霞、
出版社 北京 : 人民卫生出版社, 2006
ISBN 7-117-07622-4
页数 21, 109页 ; 21cm
价格 CNY10.00
标签 中医、养生、老老恒言、古籍、经典、健康、中医临床必读丛书、生活、
简介
注解 有书目 (第99-106页)和索引 本书共分5卷，前4卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施・第5卷为粥谱，粥分上中下三品・ 适用于养生康复专业医生及一般读者・
书籍简介

《老老恒言》又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“ 道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷，前4 卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱，粥分上、中、下三品。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性，并力推粥食在养生中的重要地位。所述内容具体生动、切实可行。

书籍目录

卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼卧
夜坐
卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引
卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
卷四
卧房
床
帐
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥谱说
择米第一
择水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
引用书目
方剂索引