本书是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，配合高等中医院校教学内容和体制改革的进程而组织编写的。全书内容包括高校体育的基本知识，体育锻炼的科学基础、原则和方法，运动保健及运动处方，简单的武术知识及套路，各种球类运动、健美操、棋类介绍，还有体育竞赛与体育欣赏等。本书在内容选择上突出健康教育、传统养生和传统体育相结合，以培养大学生身心全面发展为目标，以增强体质、增进健康为目的。此书亦可供体育爱好者阅读参考。