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名称 | 肌肉健美训练图解 |
| 索引号 | G883.19/20071 | |
| 分类号 | G883.19 G883(健美运动（健力美）) G8(体育) G(文化、科学、教育、体育) |
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| 作者 | 德拉维耶、 F.、李振华、胡坚莉、 | |
| 出版社 | 济南 : 山东科学技术出版社, 2005 | |
| ISBN | 7-5331-3830-9 | |
| 页数 | 124页 : 图 ; 25cm | |
| 价格 | CNY49.00 | |
| 标签 | 健身、肌肉、健美、运动、肌肉健美训练图解、图解、解剖、健康、 | |
| 简介 | ||
| 注解 | 法文并列题名取自版权页 责任者规范汉译姓:德拉维耶 | |
书籍简介
《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》，二者的不同在于，《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练，它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动，而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。
书籍目录
1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练
粤公网安备 44030602003680号