《电脑系统备份与恢复不求人》内容以实例的形式全面介绍电脑系统备份与恢复的方法，全书共分8章，依次介绍优化与调整系统状态，备份与恢复文档资料，备份与恢复系统信息，用系统工具备份与恢复系统，用第三方工具软件备份与恢复系统，网络环境下的备份与恢复，数据修复应急策略等内容。
电脑系统中关键数据的备份与恢复非常重要，熟练掌握系统的备份与恢复，可以在很大程度上减少系统重新安装带来的麻烦和不便，可以在较短的时间内恢复适合自己的系统设置和软件配置。