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名称 运动养生
索引号 G806/20071
分类号 G806
G806(体育锻炼)
G80(体育理论)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 张清华、罗伟凡、
出版社 北京 : 中国社会出版社, 2007
ISBN 978-7-5087-1657-2
页数 227页 ; 23cm
价格 CNY24.60
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简介
注解 本书分为八部分, 即第一部分为运动概述; 第二部分为运动与疾病; 第三部分为按摩健身法; 第四部分为“浴”与健康; 第五部分为老年人运动; 第六部分为运动保健常识; 第七部分为古人健身方法; 第八部分为健身方法有哪些。 一般读者
书籍简介

运动是人类保养生命的主要方法，积极锻炼是保证身心健康的首要途径。古人云：“动则不衰”；现代科学家说：“生命在于运动”。因此，形成良好的运动习惯非常重要。

良好的运动习惯是你从小为自己储存的健康资本。如果你坚持运动，则健康资本就不断增值，你便在一生中享受健康身体给予你的旺盛精力和生命活力。