本书是依据“全国普通高等学校体育课程教学指导纲要”的精神和要求，在多位骨干教师的教学实践和多年体育舞蹈教学讲义反复修订的基础上编写而成的。
本书分为理论篇和实践篇两个部分。理论篇包括体育舞蹈的基础知识、动作编排、教学方法、竞赛组织、裁判方法等；实践篇包括国际体育舞蹈、流行交谊舞的基本技术和专项形体训练等。
本书以终身体育为目标，具有思想性、理论性、科学性、实用性和时代性的特点，内容精练，深入浅出，通俗易懂，图文并茂，有助于学生掌握一两项终身从事体育锻炼的项目和终身体育思想的养成。本书适合于各类普通高校不同学制的公共体育选项课、选修课。