本书在观察近年日本发展变化的基础上，从经济、政治、能源、区域合作等方面，论述了中日关系及其特点。全书包括：变化中的日本、变化中的中日关系、对日外交的理论与思考等三编。

前言
上编 变化中的日本
第一章 日本经济的变化
一、日本经济与日本人
二、日本“名列第一”到“倒数第一”
三、从泡沫经济崩溃到走出泡沫阴影
四、低增长时代的长期景气
第二章 日本政治的变化
一、从“小泽造反”到“小泉剧场”
二、从“保革对立”到“保保对立”
三、独断独行的煽动政治
四、小泉的政治手法及历史和制度背景
五、安倍晋三：怎样的日本才是美丽的?
第三章 日本改革的进程
一、艰难曲折的改革历程
二、重点改革领域的进展
三、日本改革中的“美国因素”
四、日本改革的出路何在?
第四章 日本军事的走向
一、战争立法和日美军事一体化
二、走向世界的“军事大国”
三、配合美国的全球战略
四、“依然被美国占领着的日本”
五、日美同盟并非铁板一块
第五章 日本科技的发展
一、从统计数字看日本的科技水平
二、日本的科学技术基本计划
三、日本科技发展的主要特征
四、日本制造：“没有破灭的神话”
五、“超级计算机冲击”
中编 变化中的中日关系
第六章 中日经济关系
一、中日经济的互补性
二、中日贸易增长加速
三、日本企业对华直接投资
四、日本对华政府开发援助
五、相互依存的经贸关系
第七章 中日政治关系
一、一波三折的中日关系
二、中日关系的“温差”
三、五年“政冷”的负面影响
四、“破冰”与“融冰”
第八章 历史问题和台湾问题
一、历史问题的总爆发
二、靖国神社与首相参拜
三、问题的实质：要不要“区别论”?
四、解决靖国神社问题寄希望于日本国民
五、台湾问题与日本政府的新动向
六、钓鱼岛问题的由来与现实
第九章 中日能源问题
一、东海划界问题和油气资源开发
二、能源之争：中日狭路相逢
三、理性应对石油文明的兴衰
四、中日能源合作大于竞争
五、节能与环保