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名称 与失眠共处 : 常见睡眠障碍的预防与治疗
索引号 R749.7/20082
分类号 R749.7
R749.7(神经官能症)
R749(精神病学)
R74(神经病学与精神病学)
R(医药,卫生)
作者 霍云翔、严成刚、
出版社 上海 : 华东师范大学出版社, 2007
ISBN 978-7-5617-5290-6
页数 154页 ; 21cm
价格 CNY12.00
标签 健康、心理学、睡眠、
简介
注解
书籍简介

书告诉大家，千万不要夸大失眠的危害，而是要学会分析“打喷嚏”“发烧”表征的症状，疏导身心疾病。要学会与失眠共处，了解什么是睡眠，为什么会失眠，怎样应对失眠。通过失眠重新认识自己，认识失眠背后隐藏的心理与社会症结，维持身心健康。