《养生长寿宝鉴》主要内容：中医养生长寿理论，是中医学的一个重要组成部分，也是中华传统文化的一个重要组成部分。延年益寿，是自古以来人人追求的目标，然而，能够实现这个愿望者，为数尚少。
人的寿命长短，既与先天遗传有关，也与后天摄养有关。作者从长期的临床工作中深切感受到，防病重于治病，保健养生重于吃药打针。如能懂得保健养生，完全可以避免过早死亡，延年益寿。