《南昌方言研究》文字简洁易懂,配有插图,照书修炼者会有一目了然、得心应手之感。瑜伽是一部最古老的养身健体的方法,如今它日益为希望保持健康体态的人们所喜爱。《南昌方言研究》正是顺应此种需要,详细介绍了瑜伽体位法、调息法、冥想法、精神松弛法的功效和练习方法,并对修炼瑜伽功所应有的生活方式和生活态度作了说明。