《体育健康与科学健身》根据中共中央国务院关于《加强青少年体育 增强青少年体质的意见》以及《深化教育改革全面推进素质教育的决定》编写，共十一章，分别阐述了：健康理论知识、球类运动、田径、体操、健美操与形体练习、传统体育、休闲体育、游泳等项目的基本技术与规则以及《学生体质健康测试标准》等，《体育健康与科学健身》可作为青少年以及广大体育爱好者的指导用书。