本书以中国体育舞蹈联合会指定的部分规范舞步为基础，综合汇编了体育舞蹈基础教学的相关内容，包括体育舞蹈的概述、基本知识、教学方法、基本技术以及竞赛的组织与裁判工作等。 本书突出体育舞蹈知识性和技术性的特点、秉承理论和实践相结合的原则，注重体育舞蹈基本技术和基本技能的锻炼，强调基本形体、音乐、舞蹈技艺与学生实际艺术结合力的提升。而且，书中配有的大量照片和随书光盘的录像演示，更便于形象、生动的教学、自学和训练。 本书是针对大、中、小学生和社会体育舞蹈爱好者而编写的专业技术技能教科书，尤其适合当代大学生的体育舞蹈课程选用。