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名称 瑜伽初学者必读百科
索引号 R214/20102
分类号 R214
R214(气功)
R21(中医预防,卫生学)
R2(中国医学)
R(医药,卫生)
作者 张梅、
出版社 北京 : 中国纺织出版社, 2010
ISBN 978-7-5064-6182-5
页数 190页 : 彩图 ; 21cm 光盘1片
价格 CNY35.00
标签 瑜伽、瑜伽经、郑州瑜伽培训学校、
简介
注解 本书内容包括: 初学者, 做足准备好开练; 坐姿、手印、呼吸法; 初学者易入门体位法; 提升柔韧度; 瑜伽经典体位; 瑜伽静修炼等。
书籍简介

《瑜伽初学者必读百科》主要内容简介：基础知识全面介绍，安全、渐进、优雅的体位法练习，步入瑜伽新境界，从现在开始。遵循内心的声音，跟随瑜伽的脚步，寻找纯真的自我。