大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » 营养生理学 » 享瘦不难
名称 享瘦不难
索引号 R151.1/691
分类号 R151.1
R151.1(营养生理学)
R151(营养学)
R15(营养卫生,食品卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者
出版社 长春 : 吉林人民出版社, 2002-12
ISBN 7-206-03964-2
页数 210页 ; 32
价格 ￥16.80
标签 2011、减肥、更象励志书籍、
简介
注解
书籍简介

作者减肥39公斤真实记录，首次提示减肥时体重下降的周期规律，告诉你为什么上周减去4公斤，本周却原重未变。不用花钱吃药、按摩或大量运动！一个月轻松减肥5-10公斤！不反弹！！
本书介绍的减肥方法有以下五个特点：
一、全部是作者本人减肥过程的真实记录；
二、减肥方法效果显著，安全可靠不反弹；
三、不用花钱，完全靠自己本身的努力来完成；
四、通过本书让你养成健康的生活习惯，永不肥胖；
五、让你的人生更成功。
本书倡导了全新的减肥革命，在保证人体所需营养的同时，养成正确的生活习惯从而达到减肥成功的目的。

书籍目录

第1章 享“瘦”原来并不难
第2章 正确的养生之道
第3章 开始新生活
第4章 肥胖的产生及危害
第5章 健康的瘦身食物
附录：标准体重的测定