抵制衰老的惟一办法就是养生。《黄帝内经:养生大智慧》把《黄帝内经》中的理论精髓与健康的生活方式结合起来，遵循]食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。充分展现了中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，保持与自然界的平衡，为读者朋友们提供了最简单、最实用的指导，从而使您真正达到常葆健康。延年益寿之目的。