《走遍南非》以图文并茂的形式，从南非的自然环境、风土人情、历史渊源、文化教育、体育旅游、政治现状、经济发展以及中南关系、华人社会等多个角度，为读者全面介绍了南非。书中不仅穿插了一些奇闻趣事，还和读者共享了作者在南非五年的所见所闻和心得，为准备前往南非旅游观光、留学经商或开拓事业的读者展示了一个奇妙的“彩虹之国”。

第一章 彩虹之国的呼唤第二章 追溯历史的足迹第三章 领略两洋的风情第四章 感受龙山的魅力第五章 探寻动物的天堂第六章 徜徉在名城重镇第七章 珍稀钻石坦桑蓝第八章 古董市场淘宝记第九章 弥足珍贵水资源第十章 众多植物与鸟类第十一章 体育运动的乐园第十二章 绚丽多彩的文化第十三章 漫步各地博物馆第十四章 纵览南非的教育第十五章 彩虹国里话华人第十六章 解析中南之关系第十七章 亲历了四次选举第十八章 转型社会的变化第十九章 南非面临的挑战作者在南部非洲三国的旅游札记　寻游南非的邻国莫桑比克　到津巴布韦、赞比亚看瀑布　造访南非国中之国——莱索托附录　一、南非主要历史事件一览表　二、南非公共假曰及历史背景介绍　三、南非23所综合型大学校名及网址