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名称 你可以,爱 : 一行禅师的最佳幸福配方
索引号 B946.5/201126
分类号 B946.5
B946.5(禅宗(佛心宗))
B946(宗派)
B94(佛教)
B9(宗教)
B(哲学、宗教)
作者 一行禅师郑维仪
出版社 北京 : 紫禁城出版社, 2011
ISBN 978-7-5134-0087-9
页数 287页 : 图 ; 24cm
价格 CNY38.00
标签 一行禅师哲学佛学佛法~~你可以,爱:一行禅师的最佳幸福配方修行
简介
注解 本书用经验和故事讲述佛法中所提出的“慈、悲、喜、舍”四无量心的教法,是通往爱的最佳捷径。以正念、顶礼、说爱语、观想等方式来修行四无量心的步骤等。 插图典藏本 封面题: 一行禅师选集第1辑 正从编之2107 英文题名取自版权页
作者简介

世界著名的佛教大师、宗教界精神领袖、伟大的心灵导师、当今社会最具宗教影响力的僧人之一,以禅师、诗人、人道主义者闻名。
1926年出生于越南,16岁出家,后创立青年社会服务学派、梵汉佛教大学和Tiep Hanh团体。1966年在法国南部建立“梅村”(Plum Village)禅修道场,推广正念的禅修并帮助来自世界各地的难民及儿童,毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。1967年,被美国民权领袖马丁•路德•金提名角逐诺贝尔和平奖。
一行禅师通晓越、英、法及中文,著作有一百多种,身兼诗人、作家与学者,除了佛学论述外,还有诗集、小说、戏剧、传记等。他对佛法的独特领悟和诗意表达,使人们得以了解佛法,掌握净化身体和解脱心灵的艺术。
他的书关注人类的存在状况,关注人类心灵的苦难与疗救,加之他对佛法的深刻体验和深入浅出的诗意表达,其著作被翻译成30多个国家的文字,在欧美畅销书排行榜中曾两度进入前十名,长期畅销不衰,创造了出版史上的奇迹。代表作有:《与生命相约》、《你可以不生气》、《你可以,爱》、《体味和平》、《一行走路》等。

书籍简介

《你可以,爱:一行禅师的最佳幸福配方》想要在生活中获得快乐和自在,不能够没有爱,爱是一切幸福的门槛,也是幸福大道上的铺路石。但是要学会爱,不是件容易的事,还好,我们有了一行禅师。一行禅师以他惯有的温柔力量,用经验和故事告诉我们,佛法中所提出的“慈、悲、喜、舍”四无量心的教法,是通往爱的最佳捷径。禅师以正念、顶礼、说爱语、观想等方式来修行四无量心,详细且实用的步骤,可以当下运用,进而开发出生命的价值和意义。真正的爱能理解他人,帮助他人;能接纳完美与不完美,并有强大的内心力量,可以不执著;真爱甚至可以疗愈一切身心的疾苦。

海报:

书籍目录

一行中文版序一行禅师:让真爱在内心生长 / 9
推荐序郑振煌:谛观真爱 / 12
第一章唯有真爱,才有幸福
真爱的四个层面 :慈、悲、喜、舍 / 24
慈(maitri):熄灭愤怒与无名 / 27
悲(karuna):熄灭忧郁与焦虑 / 30
喜(mudita):熄灭悲伤与无欢 / 33
舍(upeksha):熄灭执著与仇恨 / 35
第二章唤醒匿居心底的爱之源
慈悲:最高贵的生活方式 / 40
声与光无孔不入:我们的爱也需如此 / 42
慈悲之心:集天上繁星之光,仍不如月光皎洁 / 46
第三章爱自己
慈观五步:色、受、想、行、识 / 54
没有人比自己更亲密:“愿我安详,不受伤害” / 58
无时不修、无地不行:
心胸一开,痛苦便会随之而去 / 60
除去唯一的敌人:湮灭愤怒的种子 / 62
克服六大烦恼:
愤怒、恐惧、忧虑、欲望、贪婪、无明 / 66
第四章以理解之钥打开爱之门
理解与爱之眼:两种人,两种爱 / 68
照射正念的光芒:一瞥一眸的宁静与喜悦 / 70
禅观何人?启于恨,止于爱 / 73
灌溉美好的种子 :清除心中的毒素 / 77
痛苦的源头不在别处:愤怒啊,我的老朋友 / 81
五种情况燃起怒火:终生与幸福绝缘 / 84
与一切合而为一:转化那些伤口 / 89
第五章今晨,我要将微笑带给谁
喜悦之心:愿一切众生以禅悦为食 / 94
做自己的岛屿:依止自己,幸福自在 / 96
舍的真谛:谁为你卸下痛苦 / 100
活得清新:不做落单的鸟儿 / 102
活得坚实:心不稳定,事事难成 / 106
活得自在:为所当为,不执一切 / 108
执著之爱:危险而悲伤的人生 / 111
第六章真爱
爱是什么:百分之百的情,百分之百的义 / 114
每一句话都可制造奇迹:“亲爱的,我在这儿陪你” / 121
真爱没有所谓的面子:“亲爱的,请帮帮我” / 123
回到内心的家:在当下陪伴自己 / 127
第七章谛听和爱语
以谛观来引导沟通:一个倾诉,另一个聆听 / 130
最短的路,总是最直接的那条:
最好的沟通就是最直接的沟通 / 133
用心香沟通,仙女走出画中:
通往另一颗心灵的桥梁 / 136
创造爱的环境:保护好你生命中的安琪娜 / 141
接触大地:我们都是生命之流的一部分 / 143
专心谛听,只说爱语:
重建和平、快乐、沟通的能力 / 145
第八章与正念共处
观想初恋:继续雕塑你的生命 / 148
心结:心中有花朵也有垃圾 / 150
身心一体:侵犯身体,就是侵犯心灵 / 155
精、气、神三能量:生命燃烧的过程 / 157
观照爱的本性:不受孤独的愚弄 / 159
真如:接纳对方的本来面目 / 162
五项觉知:理解是爱的基础 / 165
真爱的讯息:幸福,不是单独一个人的事 / 168
安住于一刻:每一刻都是幸福的好机会 / 170
第九章口袋中的玫瑰
万般诸爱的渊源:少了她就少了全宇宙 / 174
最美的礼物:照耀你一生的光辉 / 179
遗忘的损失:莫忘这朵康乃馨 / 183
第十章新生
我们还能爱谁:伸开双臂去拥抱 / 186
一切过错源于心:转化痛苦获新生 / 189
新生的仪式:爱语与聆听 / 192
拥抱禅:如花似地绽放 / 196
和平条约:与痛苦、愤怒和解 / 198
第十一章五项正念修习
五项正念:觉知痛苦,培育真爱 / 204
爱的修行:我们需要信仰某些东西 / 211
第十二章共修的力量
寻觅、制造美善的喜悦:挣脱欲念之网 / 216
唯有当下:神的国度就在此时此地 / 219
谁人才能带来安稳?皈依自身的岛屿 / 221
每个人都会跌倒受伤:阻断愤怒的伤害 / 223
过去、未来与当下:每一分钟都能重新开始 / 227
支持与慰藉的源泉:没有朋友,你能走多远 / 229
不要害怕去爱:成为他人的美好元素 / 231
第十三章接触大地,回归智慧的根源
相即:如果我不存在,佛陀也不存在 / 236
与大地融合:爱,是怎样的一个奇迹啊 / 239
失根的树:找回疗愈的能量 / 241
延续悲伤或美善:
你笑,他们也笑;你哭,他们也哭 / 243
照片中深藏的记忆:为他点上这炷香 / 248
佛陀也有根:血缘与心灵的归宿 / 250
每一片面包后面的历史:感谢滋养你的土地 / 253
与所爱的人同在:我最深的希望无非是你们幸福 / 256
接受慈悲的花露:爱敌如爱己 / 258
轮回的延绵:没有根,就没有幸福 / 262
第十四章三顶礼,融入生命之流
第一项顶礼:不眠的河流 / 266
接纳完美与不完美:爱是一段学习,一项修行 / 268
第二项顶礼:与自然融为一体 / 271
我从不孤单:请以我的真实之名呼唤我 / 273
第三项顶礼:认识无边无涯的自己 / 278
我相:无生既无灭 / 280
深刻地活在当下:愉快的旅途 / 284