生活和工作中的种种压力和不如意，已经让我们无法安静下来，甚至已经没有属于自己的时间。很少有人能在某个夜深人静的时刻，坐在窗前静静地面对自己，静静地阅读自己。在人生的纷杂喧闹中，我们向往而且追逐着许许多多的东西，却唯独忘了我们自身，忘了我们的幸福源泉以及我们所要追逐的最终目标。在这个世界上，一切有形的都会消逝，只有一种东西属于我们自己，并且超越于有形无形，那就是我们的心灵。在茫茫的尘世中，在形形色色之中，我们怎样才能除却烦恼获得心灵的安静？