丰富的话题，涵盖每日生活——全面、真实；
大量实例，揭示各种态度和心理——奇特、微秒
大量互动性的自测题，引导你发现自我——恍然大悟
“我的现状”专栏：从自我检测开始，认清自己；“思考一下”专栏：打开回忆之门，激发想像力；“我的目标”专栏：对未来充满憧憬；“××的故事”专栏：也许你就是故事的主角。
阅读完每章及全书之后，重做一遍“我的现状”并比较你的答案。你会发现：也许你无法改变别人，但你是一个出色的人——你可以衡量自己的生活并选择另一条道路，幸福，是可以选择的。
《幸福可以选择》是一本适合大学学生，以及希望拓展自我意识、在生活各重要领域方面探索选择性的作者阅读。本书涉及的主题包括选择个人化的学习方式；适应成年和自我管理的挑战；保持健康的身体和良好状态；管理个人压力；正确看待爱、亲密关系、性别角色以及性行为的重要意义；工作和休息；灵活地处理寂寞孤独；选择个人价值和生活意义及成长道路等内容。
当你想改变自己的生活时，本书就是你的选择！ 不要生活在别人的期望之中，更不要生活在生活的期望之中，追寻自我内心的声音吧，你会惊奇地发现——原来我也可以选择生活！ 20多年来，已有无数读者阅读过这本书，它不但能帮助你加深对生活的认识，也将为你提供众多的机会。