大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » 体育运动技术(总论) » 耐力训练 : 运动医学建议 : der sportmedizinische ratgeber
名称 耐力训练 : 运动医学建议 : der sportmedizinische ratgeber
索引号 G819/20122
分类号 G819
G819(体育运动技术(总论))
G81(世界各国体育事业)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 盖格、杨要武、
出版社 北京 : 北京体育大学出版社, 2011
ISBN 978-7-5644-0841-1
页数 107页 : 图 ; 26cm
价格 CNY22.00
标签
简介
注解 中国教练员培训教材 责任者Geiger规范汉译姓: 盖格 本书以直观通俗的方式，从运动医学的视角，全面系统、深入浅出地论述了耐力训练的问题，并对如何开展健康的耐力训练进行了专业指导，不但给教练员、运动员和体育教师的训练组织提供了重要的提示，也为耐力运动爱好者提供了丰富的咨询信息。
书籍简介

《耐力训练-运动医学建议》，本书共10章，内容包括：运动心脏、血管系统对耐力负荷的适应、血液对耐力做功增加的适应、耐力训练对呼吸的作用、耐力运动对骨骼肌的作用、长期耐力负荷对激素系统的影响、耐力负荷的心理观点、能量储备中的ATP储备、无氧能量获取、有氧能量获取、能量释放的路、最大摄氧量，以及专项耐力形式与特点、正确的餐饮、将耐力负荷作为治疗形式等内容。