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名称 成年人体育锻炼与健康
索引号 G806/20123
分类号 G806
G806(体育锻炼)
G80(体育理论)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 房淑珍、
出版社 郑州 : 郑州大学出版社, 2012
ISBN 978-7-5645-0593-6
页数 224页 ; 24cm
价格 CNY29.00
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简介
注解 有书目 (第223-224页) 。 本书从健康和现代生活方式理论入手，分析成年人的体育锻炼和健康现状，努力找寻影响成年人体育锻炼的因素及解决对策，提出成年人锻炼的原则、方法和注意事项，列举不同项目及不同成年人群的健身运动处方，推荐了一种最简便易行的运动项目，为需求锻炼者提供了较强的理论参考和实践指导。
书籍简介

本书共分为七章，主要内容包括：健康概述、现代人的生活方式、成年人的体育锻炼与健康、影响成年人体育锻炼的因素及解决对策、成年人如何科学锻炼等。