托尔斯丹•哈维纳
1972年生于萨尔布吕肯，中学毕业和兵役结束后先后学习了英语和法语，成为具有硕士学位的翻译。早在学习期间他就常有异常的体验，有时候他的教授们话未出口，他就知道他们接下来要讲什么了。这些迷人的认识引得他更深入地研究思想的力量和他本人在这个领域的潜力。经过强化训练，越来越觉得思想对于他是不用开口也能看出的东西。他在书中力图证明，这一认识能力是可以训练的，甚至可以转变成事业和私人生活上的成功。《南德意志报》甚至赞他是“一个正在发生的世界奇迹”。

《跳出思想的盒子:改变思维，改变生活》主要内容简介：我们的人生有无限的可能性，而我们站在选择的位子上总是摇摆不定，踌躇再三，担忧导致失败的各种可能性，固守一个显而易见的错误决定。结果，我们真的失败了，而我们作出的选择就是不去选择。我们所有直接或间接的经验，促使我们形成了一种程式化的思维方式。我们拿它当成对世界的使用说明书。但是世界变化太快，我们的说明书更新太慢。拿着一张完全过时的说明书，我们却丝毫没有察觉。让托尔斯丹通过不可思议的实验和简单的练习，教会我们打开桎梏思想的枷锁，引导我们学会更客观地认识事物本来的样子，提高对他人的判断力，进而作出最佳的选择和决定，使思想效能臻于最大化。
唯有这样，我们才能变得更从容、更冷静、更强大，不必去抱怨生活如此糟糕，事业停滞不前，因为我们正在一刻不停地重新掌握生活，将它塑造成我们理想的样子。

前言第一章　思想的世界里枷锁重重　灵与肉——合二为一 　万物皆为气 　人能够“想我们所想”吗？ 　那些关于自由的传说 　思想看得见 　野孩子：嗅觉的分辨力 　参议院：听觉的影响力 　明星：视觉的震撼力 　美食家：味觉的体验力 　敏感：触觉的感知力 关于思想的一些思考 　思考的痛苦与作茧自缚 　三种层次上的认知第二章 我们的思想是自由的 充满信念的旅途 说明书：如何超越自我 呼吸：气的流转 放松：安静的力量 视觉心像法：像过留痕 固定锚关联法：决定与条件反射 结构重组：改变视角的必经之路 思想者恒强第三章 思想的力量：撬动整个地球 从安慰剂到反安慰剂的轮回 《最后一片常春藤叶》——欧·亨利短篇小说 正确的思维方式 为目标绘制蓝图 苏珊大妈的双面人生 超越自我第四章 记忆法：开发您的大脑 哈维纳的思维训练班 强有力的联系：链接记忆法 位置记忆法：各归其位 王牌规则：定桩记忆法 破茧而出致谢