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名称 简单的艺术 / (法) 多米尼克·洛罗著
索引号 B821-49/201365
分类号 B821-49
B821(人生观、人生哲学)
B82(伦理学(道德哲学))
B(哲学、宗教)
作者 洛罗、张之简、
出版社 北京 : 电子工业出版社, 2012
ISBN 978-7-121-17833-7
页数 [7], 268页 ; 21cm
价格 CNY29.90
标签 生活哲学、生活、哲学、设计、心灵、禅寂、法国、随笔、
简介
注解 据原文2005版译出 本书简体中文版专有出版权由Robert Laffont出版公司通过Garance SUN代理公司授予电子工业出版社 有书目 久居日本的法国女郎从古老的东方哲学中获得启示: 幸福不是物质的富足, 而是回归质朴无华的自然之美, 禅意地栖居。这本笔记表达了她的理想和信念, 伴随她在混乱的环境中坚持自我。她不仅详述了回归简单生活的方法, 而且不时地在文中缀以哲人隽语, 使全书闪烁智慧之光, 帮助希望过更简单生活, 改善物质、身体、心理和精神状况的人, 发掘自身的强大潜能, 舍弃一点, 赢得无限。
作者简介

多米尼克•洛罗，法国著名随笔作家。她于20世纪70年代末开始旅居日本，被当地文化深深吸引，并从东方禅学里吸取灵感，用优美的文字为人们提出物质时代的人生建议。《简单的艺术》自2005年推出至今，已成为世界级的超级畅销书。

书籍简介

久居日本的法国女作家从古老的东方哲学中获得启示：幸福不是物质的富足，而是回归质朴无华的自然之美，禅意地栖居。这本笔记表达了她的理想和信念，伴随她在混乱的环境中坚持自我。她不仅详述了回归简单生活的方法，而且不时地在文中缀以哲人隽语，使全书闪烁智慧之光，帮助希望过更简单生活，改善物质、身体、心理和精神状况的人，发掘自身的强大潜能，舍弃一点，赢得无限。

书籍目录

第一章 物质主义和极简主义
1 物质主义的过度
拥有造成的（具体和抽象意义的）负担
住宅：不要塞满
物品：清理哪些，留下哪些
衣柜：风格和简单
2 极简主义的益处
时间：少浪费就是拥有更多，以及更好地利用
金钱是我们的奴仆，而不是我们的主人
3 伦理和审美
美的需要
条理整洁的“少就是多”原则
第二章 身体
1 美丽与你
发现你的自我形象
强调你的个性
用保养和睡眠解放你的身体
2 极简主义护理方法
皮肤、头发和指甲（趾甲）
橄榄油或鳄梨油面膜
告别不完美之处
远离健身房
3 饮馔少而精
放纵饮食
饮食有度，脍不厌细
几条“清除体内垃圾”的营养学提示
重新学习饥饿
第三章 精神
1 你的内在生态
纯洁你的精神
控制你的精神
凝神与静思
2 其他
精简联系人
利他主义和清净自处
打磨自己，光滑如卵石
为改变做好准备
每天用一个小时实现一项诺言
阅读和写作
锻炼和纪律
节省你的能量
总 结