《时间平衡法》通过9章阐述有效管理时间以及高效利用时间这一主旨，针对在高压力的工作和生活下，现代人所面临的工作过量、挫折烦闷、过度投入、沟通不顺、难以做到工作和生活平衡化等一系列问题提出了系统性、专业性并极具实用性的解决方法。快节奏的社会，最不缺乏的就是压力，它们如影随形，无处不在。人们想解决，却总是力不从心，因此从书籍中寻找解决的办法就变得愈加迫切。《时间平衡法》就是根据这一情况，用9种方法，从各个方面提出解决生活中所面临的问题，它不但全面，更是具体，因此可以说是一本解决生活压力的百科全书。《时间平衡法》非常适合白领和办公人员阅读，对解决烦恼，自我提升都具有很大的意义。