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名称 睡眠的奥秘与调控技巧
索引号 R163/20133
分类号 R163
R163(生活制度与卫生)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 赵忠新、
出版社 北京 : 北京大学医学出版社, 2013
ISBN 978-7-5659-0528-5
页数 244页 : 图 ; 21cm
价格 CNY39.80
标签 睡眠、
简介
注解 国家“十二五”重点图书 人为什么要睡眠? 睡眠究竟有哪些生理功能? 为什么有的人睡得好, 有的人睡得差等, 如何治疗睡眠障碍……本书将对这些问题一一阐释。
书籍简介

《睡眠的奥秘与调控技巧》将对以下问题一一阐释，希望在为公众介绍睡眠科普知识的同时，解码睡眠相关的科学奥秘。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是有关睡眠的相关知识并非人人皆知。人为什么要睡眠？睡眠究竟有哪些生理功能？为什么有的人睡得好，有的人睡得差？为什么有的人在应该睡眠的时间却睡不着，而有的人在不该睡眠的时间却发生难以克制的睡眠发作？睡眠究竟是受到哪些因素的影响和调节？睡眠障碍是如何发生的？如何治疗睡眠障碍……