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名称 登山健身指南
索引号 G881/20132
分类号 G881
G881(登山运动)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 周锦琳、国家体育总局、
出版社 北京 : 人民体育出版社, 2013
ISBN 978-7-5009-4399-0
页数 136页 : 彩图 ; 23cm
价格 CNY32.00
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简介
注解 “全民健身计划2011-2015年”重点图书 书内题: 周锦琳主编 有书目 (第132-136页) 本书共分六章, 第一章为登山运动概况, 简要介绍了登山健身的定义及其作用 ; 第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识 ; 第三章登山健身路径的选择 ; 第四章登山健身的科学方法 ; 第五章登山装备的选择 ; 第六章登山健身中常见的运动医学问题, 如常见的伤病及其防治方法, 登山健身过程中的营养补充等。
书籍简介

《登山健身指南》第一章为登山运动概况，简要介绍了登山健身的定义及其作用；第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识；第三章登山健身路径的选择；第四章登山健身的科学方法；第五章登山装备的选择；第六章登山健身中常见的运动医学问题，如常见的伤病及其防治方法，登山健身过程中的营养补充等。