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名称 健康我做主 jian kang wo zuo zhu. 饮食篇
索引号 R151.4/null
分类号 R151.4
R151.4(合理营养)
R151(营养学)
R15(营养卫生,食品卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 邱胜 qiu sheng (编辑) 编著、
出版社 北京 : 中华工商联合出版社, 2004
ISBN 7-80193-155-6
页数 13,300页 ; 19cm
价格 CNY25.00
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简介
注解 封面题：健康快车丛书 本书从不同角度分析和讲述了饮食与健康的方方面面，包括“健康饮食新潮流”、“健康食物面面观”、“饮品与健康”等十一章内容。
书籍简介

本书共分十章，从不同角度深入地分析和讲述了饮食与健康的方方面面，仔细阅读定能让你受益匪浅。本书从七个方面总结了健康饮食的七个方面：多样搭配的饮食原则，多吃蔬菜，水果和薯类，一日三餐合理搭配，鱼，禽，蛋，瘦肉应适量，常吃豆类或其制品及奶类制品，膳食以清淡为宜，限量饮酒。