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名称 | 运动健康完全手册 : 家庭常备保健用书 |
| 索引号 | G812.4/3 | |
| 分类号 | G812.4 G812.4(群众性体育活动) G812.(中国-方针-政策-阐述-体育事业) G812(中国) G81(世界各国体育事业) G8(体育) G(文化、科学、教育、体育) |
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| 作者 | 萨克 B.J.、Shankey Brin J. 著、刘忻、 | |
| 出版社 | 长沙 : 湖南文艺出版社, 2002 | |
| ISBN | 7-5404-2847-3 | |
| 页数 | 506页 : 照片 ; 21cm | |
| 价格 | CNY28.00 | |
| 标签 | 营养学、运动健康手册、 | |
| 简介 | ||
| 注解 | 据美国人类力量出版社1999年英文版译出 本书用简洁明了的语言解释了有关运动健康的科学原理，告诉读者如何通过平常的、愉快的体育运动方式来提高和维持身体的健康。 | |
书籍目录
前言
综述
第一部分 体育活动，健身和健康
第二部分 有氧健身
第三部分 肌肉健美
第四部分 运动与体重控制
第五部分 工作与运动中的表现
第六部分 活力与长寿
感谢
著作权所有者
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