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名称 身体健康枕边书. Ⅲ
索引号 R161/39
分类号 R161
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 牧之、
出版社 北京 : 新世界出版社, 2006
ISBN 7-80228-156-3
页数 257页 ; 23cm
价格 CNY26.00
标签 养生、
简介
注解 本书重点从行为习惯、饮食、运动、睡眠、心理减压五个方面为您讲述了正确防卫亚健康的方法。
书籍简介

本书让您了解到什么是亚健康，亚健康是怎样的状态，并重点从行为习惯、饮食、运动、睡眠、心理减压五个方面为您详述了正确防卫亚健康的方法。更有特色的是本书为您准备了大量的自测题，使您随时了解自己的健康状态，从而及时纠正和改善自己的生活方式。
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