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名称 塑身球操 : 美女必修
索引号 G849.9/1
分类号 G849.9
G849.9(其他球类运动)
G84(球类运动)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 (日) 饭岛庸一 (1964.6̃) 著、(日) 柿谷朱实 (女， 1978.6̃) 著、(日) 松原贵弘 (1967.5̃) 著、肖潇 (日文) 译、
出版社 北京 : 中国画报出版社, 2006
ISBN 7-80024-995-6
页数 127页 : 图 ; 21cm
价格 CNY29.80
标签 运动健身、
简介
注解 本书全面介绍了一套帮助读者矫正身姿、缓解腰酸背痛、矫正O形腿、消除浮肿等功效的塑身球操，并以真人作为示范一一讲解。
书籍简介

在《塑身球操·美女必修》中，我们要用到的健身工具是在健身中心和一般家庭里经常见到的健身球。只要坐在健身球上，就可以调节身体平衡，它是矫正身姿，塑造姿势美人的便利工具。虽然只坐在健身球上就可以达到矫正身姿的目的，但是如果再进行适当的运动，就可以更好地实现锻炼的目的，成就众人羡慕的曲线身材！用健身球可以拉伸身体的各个部位，使全身肌肉得到锻炼。现在，就让我们以塑造曲线身材为目标，开始学习如何愉快地使用健身球吧！