这是全国第一本关于大学学生生涯辅导的教材。全书共分生活辅导、学习辅导(上、下)、情感辅导、职业辅导等五篇；阐述了大学生生涯辅导的任务、内容、基本原则、实施途径，介绍了大学生人际交往、课余生活安排、文化知识学习、担任学生干部、核心能力培养、情感沟通、考研、求职等各方面的方法与策略；充分反映了大学生活的完整面貌，对大学生的大学生涯规划作了一次全过程和全方位的分析与辅导。本书具有很强的可读性和实用性，对规划大学生涯具有知识储备的功能和重要指导意义。