著名形象咨询专家，著名色彩专家。

1987年赴日留学定居。毕业于早稻田大学研究生院并获日本文部省“色彩搭配师”资格认证。

1998年回国创业。首创“中国人形象规律分析系统”，并依此理论系统为100多位中央及音B级女领导，近百位女市长进行过个人形象规律分析及跟踪指导，为各大电视台知名主持人定位风格并亲自打造；为中央各大部委、全球500强在华企业和北大、清华、复旦大学EMBA及国内众多知名企业做过1000余场形象培训。先后培训出4000余名个人形象咨询顾问，目前活跃在全国各地从事个人形象咨询事业。

被文化部授予“国家一级艺术形象设计师”称号，2003年和2004年连续两度被提名为“中国十大经济女性年度人物”。
著有《女性个人色彩诊断》
《女性个人款式风格诊断》
《男士个人色彩与风格诊断》（由花城出版社出版)
《关注色彩》、《关注风格》
《中国人形象规律课程一女性个人色彩搭配分册》
《中国人形象规律课程一女性个人服饰风格分册》
《中国人形象规律课程一男性个人色彩与风格分册》（由中国轻工业出版社出版)
《找对色彩就美丽》
《选对款式就时尚》(由中国纺织出版社出版）
等20余部扮靓系列丛书。

高质量的人生=体力+智力+形象力。
形象是一生的战略问题，美是学出来的，不是悟出来的，长得不美，才有打扮的空间，做自我形象的职业经理人。
一个致力形象管理工作的爱美之人写给关注美的人们的一本书。有着“中国色彩第一人”之称的于西蔓女士，在中国开展形象管理业务八年之后，首次推出综合阐释其形象管理观点的著作。透过七十多个视角，通过作者亲历的形象事实，阐述了让个人形象成功的诸多观点和一些具体的操作方法。观点鲜活、表述生动、通俗易懂，有着超强的实用性
前言：美丽永远等在前方
1.形象是一生的战略问题
1.1 形象是一生的战略问题
1.2 你的形象告诉了人们什么？
1.3 从AIDMA法则看“第一印象”
1.4 警惕周围人对你的沉默
2.摒弃形象旧观念
2.1 说说中国的“馅儿”文化
2.2 坚守“素面朝天”的人，你敢“素体朝天”吗？
2.3 不美之人的借口
2.4 美人未必没有美丽思想
3.建立形象新观念
3.1 美是学出来的，不是悟出来的
3.2 “素材型”美女VS“努力型”美女
3.3 长得不美，才有打扮的空间
3.4 打扮，是从突显优点开始的
3.5 不会用镜子的人，成不了美女
3.6 扮靓，需要“利己主义”精神
3.7 扮靓有步骤，不能乱弹琴
3.8 扮靓，说白了就是跟“自己”较劲
4.打造形象基础架构
5.从基础形象扩张
6.让形象向多元化发展
7.学习型人格铸造美女
8.理性构建形象生涯
9.形象的社会责任
10.视觉形象管理是一门科学
后记：送给男人的西蔓观点：男人不是在穿衣，而是在穿“政治”

前言 美丽永远等在前方形象是一生的战略问题1．1形象是一生的战略问题1．2你的形象告诉了人们什么?1．3从AlDMA法则看“第一印象”1．4警惕周围人对你的沉默摒弃形象旧观念2．1说说中国的“馅儿”文化2．2坚守“素面朝天”的人，你敢“素体朝天”吗?2．3不美之人的借口2．4美人未必没有美丽思想建立形象新观念3．1美是学出来的，不是悟出来的3．2“素材型”美女VS“努力型”美女3．3长得不美，才有打扮的空间3．4打扮，是从突显优点开始的3．5不会用镜子的人，成不了美女3．6扮靓，需要“利己主义”精神3．7扮靓有步骤，不能乱弹琴3．8扮靓，说白了就是跟“自己”较劲打造形象基础架构4．1先与身体对话，再与服饰对话4．2“色形材”传递着关于你的信息4．3观体色，才知道适合的服饰色4．4观身形，才知道适合的款型4．5你与质地的关系4．6你与图案的关系4．7适合与不适合的妆面界限4．8适合与不适合的发型界限4．9场合衣橱法则4．10买五个包，保职业形象圆满4．11女人的“三鞋”比三围更重要从基础形象扩张5．1服装是用来粉饰身材的5．2饰品是用来掩饰局部缺点的5．3饰品的“点数”法则5．4眼镜是用来校正脸形的5．5发型不好，人漂亮不到哪儿去5．6让自己成为半个发型师5．7如果你过了三十岁，请打粉底5．8什么不画也要画眼睛5．9你的眉毛“立场坚定”吗?让形象向多元化发展6．1职业形象，是指职业第一，美丽第二6．2面试，是先试你的形象，再猜你的价值6．3约会装必须传情达意6．4 Pany的出众法则6．5加法法则叠加喜庆6．6减法法则减向肃静6．7休闲装不是怎么穿怎么脏都没事儿的衣服6．8女人的胸前战略6．9黑色，“搭”到极致才万能6．10鲜艳未必媚俗6．11别丢了让你成为配色美人的小布块儿6．12名牌告诉我们什么叫品质6．13搭配高手逛街不带钱包6．14职业女性的“救场”法则6．15女人的“放电日”与“充电日”6．16美女不问出处6．17慢动作映像优雅女人6．18内衣，防止一脱不女人6．19清除不雅的毛发6．20管理自己的气味6．21洗手间无情地划分着教养级别学习型人格铸造美女7．1每年定一个美丽目标7．2找两个人做形象偶像7．3“阴谋”与穿衣理性构建形象生涯8．1二十多岁的女人应有的扮靓观8．2三十多岁的女人应有的扮靓观8．3四十多岁的女人应有的扮靓观8．4五十多岁的女人应有的扮靓观形象的社会责任9．1官员们应立足于政治责任9．2明星们应渲染巅峰时尚9．3主持人须引领基础潮流9．4时尚人士应率先影响时尚9．5高管们须传递时代信息9．6百姓们构成一国形象9．7形象顾问们的社会责任视觉形象管理是一门科学10．1形象经济学10．2自我形象的案头管理10．3形象监测法10．4做自我形象的职业经理人后记：送给男人的西蔓观点：男人不是在穿衣，而是在穿“政治”