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名称 肌肉塑形书
索引号 G808.14-64/20131
分类号 G808.14-64
G808.14(训练内容)
G808.1(运动训练)
G808(运动训练、运动竞赛)
G80(体育理论)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 拉姆齐、乐乐、
出版社 北京 : 东方出版社, 2013
ISBN 978-7-5060-5380-8
页数 150页 : 彩图 ; 26cm
价格 CNY43.00
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简介
注解 三维图解 本书包含了胸部、背部、腿部、臂部以及腹部肌肉练习的逐步解析。另外，书中包含的约100幅三维图解插页，将为读者说明与每项运动相关的肌肉部位。而且，本书讲解中还包含了每项训练的讲解小贴士，以及每个动作中所涉及的肌肉部位列表，以帮助您了解自己的身体情况。
书籍简介

《三维图解:肌肉塑形书》包含了胸部、背部、腿部、臂部以及腹部肌肉练习的逐步解析；另外，书中包含的约100幅三维图解插页，将为读者详细说明与每项运动相关的肌肉部位。而且，《三维图解:肌肉塑形书》讲解中还包含了每项训练的讲解小贴士，以及每个动作中所涉及的肌肉部位列表，以帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案，带您走进神秘的身体世界。