大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » 运动训练 » 肩背调理书 / (美) 飞利浦·斯特里亚诺著
名称 肩背调理书 / (美) 飞利浦·斯特里亚诺著
索引号 G808.1-64/20141
分类号 G808.1-64
G808.1(运动训练)
G808(运动训练、运动竞赛)
G80(体育理论)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 斯特里亚诺、乐乐、
出版社 北京 : 东方出版社, 2013
ISBN 978-7-5060-5378-5
页数 152页 : 彩图 ; 26cm
价格 CNY43.00
标签 已购买、运动、
简介
注解 本书旨在为读者提供有关如何避免患上慢性背部与颈部疼痛的帮助。内容包括：背部保健基础知识、颈部练习、胸部练习、核心肌练习、腰部练习、下体练习等。
书籍简介

《三维图解:肩背调理书》内容简介：如果您能对自己的背部肌肉有一个清晰准确的认识，那么这将有助于保持您的背部健康、灵活。《三维图解:肩背调理书》将为读者提供细致明确的讲解，为您逐步剖析，以帮助您更加具体地知晓身体各部分的肌肉都会处于怎样的状态。《三维图解:肩背调理书》为读者提供了各方面的小贴士，指导您应当做什么运动，以及不可以做什么运动，借此帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案，带您走进神秘的身体世界。