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名称 走出抑郁 : 让药物与心理治疗更有效 : what therapy doesn't teach you and medication can't give you
索引号 R749.4/20143
分类号 R749.4
R749.4(情感性精神障碍)
R749(精神病学)
R74(神经病学与精神病学)
R(医药,卫生)
作者 奥康纳、张荣华、
出版社 北京 : 中国轻工业出版社, 2014
ISBN 978-7-5019-9475-5
页数 x, 319页 ; 23cm
价格 CNY45.00
标签 【学】心理学、心理、心理学、美国、
简介
注解 据原书第2版译出 封面副题名: 让药物和心理治疗更有效 张荣华，男，北京师范大学心理学博士，英国德蒙福特大学心理系访问学者，武汉大学副教授，心理学硕士生导师。 本书作者分析了抑郁症形成的各种原因以及形成机制，全书有针对性地介绍了走出抑郁的技巧和方法。内容包括：了解抑郁症、学习新技巧、应用技巧、重新整合等。 抑郁症患者、心理医生及相关读者。
作者简介

《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁的习惯”。

书籍简介

在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的健康技能。最终康复。

书籍目录

导言
第一部分了解抑郁症
第一章认识抑郁症
第二章抑郁的体验和感受
第三章诊断抑郁症
第四章阐释抑郁症
第二部分学习新技巧
第五章抑郁症的世界
第六章情绪
第七章行为
第八章思维
第九章压力与抑郁症
第十章人际关系
第十一章身体
第十二章自我
第十三章药物治疗抑郁症
第十四章心理治疗、自助及其他的康复方法
第三部分应用技巧
第十五章工作和使命感
第十六章婚姻生活和单身生活
第十七章儿童和青少年
第十八章社会
第四部分重新整合
第十九章余下的故事
第二十章康复计划
第二十一章超越康复
注释