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名称 瑜伽理疗养生
索引号 R793.51/20143
分类号 R793.51
R79(外国民族医学)
R(医药,卫生)
作者 王红、
出版社 太原 : 山西科学技术出版社, 2014
ISBN 978-7-5377-4701-1
页数 172页 : 彩图 ; 26cm
价格 CNY29.00
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简介
注解 专家推荐养生宝典 本书介绍了怎样通过一些简单的体式练习来修复身体，介绍了呼吸法和冥想的练习会培养人的定静和觉察力，经过一段时间的练习之后，您会发现因为这练习，你的生活有了变化，你的心态、你和周围和人的关系等等。书中内容包括：生命的蜕变从这里开始、瑜伽热身、常见病症瑜伽理疗、调息法、收束法、瑜伽冥想等。